Wir empfinden das 3×3 als Mehrwert. Neben Bewegung für den Körper schafft es auch die Möglichkeit, für Geist und Seele im Alltag etwas zu tun. Also 9 Minuten am Tag, die wir uns für uns selbst nehmen. So können wir innerhalb kürzester Zeit alles in Schwung bringen oder kurz dem Alltagstrouble entfliehen, um inneren Frieden zu finden. Einfach mal für einen Moment durchatmen und uns stärken. Natürlich macht es auch Spaß, wenn man es mit dem Team zusammen macht.

Die Videos sind so vielfältig, dass für alles und jeden etwas dabei ist.