Das 3×3 Konzept von Ben Baak fördert das Wohlsein von Körper Seele und Geist gleichermaßen. Zudem fördern gemeinsame Impulse immer wieder das Zusammengehörigkeitsgefühl. 3×3 ist für uns weit mehr als ein Bewegungsprogramm. Es unterstützt uns in der Art zu Denken und eine positive Haltung einzunehmen. Dieses einzigartige Konzept trägt zu einer rundum besseren Gesundheit von uns allen bei.
Dr. Marianne Nydegger (Praxis des Lächelns)
Mich selbst hat sofort überzeugt, dass das 3×3 Konzept die 3 Ebenen Körper, Geist und Seele betrifft.
Es gab noch nie eine negative Reaktion bei der Durchführung. Ganz im Gegenteil, die Leute finden es cool. Sowohl intern wie eben auch unsere Patienten.
Ich kann das 3×3 wirklich nur von Herzen empfehlen. Es bringt auch deine Praxis auf ein neues Level, wenn du anfängst es mit deinem Team zu praktizieren.
Ganz nach der Idee, bekämpfe den Schmerz, bevor er da ist und lös die Verspannung, bevor sie dich einschränkt. Das gelingt halt wirklich nur im Laufe des Tages. Dieser Ansatz ist sehr gut. Im Grunde genau wie beim Zähne putzen. Niemand kommt auf die Idee das zweimal in der Woche während einer Stunde zu tun. Wir alle aus der Branche wissen, dass es viel effizienter ist, wenn man es dreimal am Tag für eben 3 Minuten macht.
Mathias Nydegger (Praxis des Lächelns)
Mach bei Müdigkeit eine 3×3 Aktivität, anstatt zu Kaffee, Süssigkeiten oder etwas anderem Ungesunden zu greifen. Nimm dir diese Zeit und du wirst sehen, dass du umgehend zu neuer Energie kommst und du dich wieder voll Konzentrieren kannst. 3×3 wirkt als regelrechter Energie-Booster!
Ylenia Mango & Alina Curto
Wir empfinden das 3×3 als Mehrwert. Neben Bewegung für den Körper schafft es auch die Möglichkeit, für Geist und Seele im Alltag etwas zu tun. Also 9 Minuten am Tag, die wir uns für uns selbst nehmen. So können wir innerhalb kürzester Zeit alles in Schwung bringen oder kurz dem Alltagstrouble entfliehen, um inneren Frieden zu finden. Einfach mal für einen Moment durchatmen und uns stärken. Natürlich macht es auch Spaß, wenn man es mit dem Team zusammen macht.
Die Videos sind so vielfältig, dass für alles und jeden etwas dabei ist.
Nikol Dokmanovic & Andrea Bajusic