Ich achte schon sehr auf Bewegung in meinem Leben. Mit der 3×3 Formel® habe ich eine Möglichkeit gefunden mich in der Praxis zwischendurch ganz nach meinen Bedürfnissen zu erfrischen. Ob es eine Belebung für den Geist braucht oder etwas runterfahren oder mal etwas an Aktivität für den Rücken zu tun. Diese kurze knappe Zeiteinheit mit der großen Auswahl ist dabei total toll.
Was ich auch schön finde, sind die binauralen Klänge, weil ich festgestellt habe, dass mich das unglaublich entspannt. Gerade am Abend, wenn ich angespannt bin und abhängig davon, was am Tag war, ist das für mich eine wunderbare Möglichkeit um runterzufahren
Ich bin dir sehr dankbar für dieses Programm. Das 3×3 Konzept ist eine super Idee.